jak wygląda

wy***iscie wyglada ma 50 lat i pokazuje tutaj ze mozna lepiej wygladac w tym wieku niz nie jeden nastolatek moglby pomarzyc. za***ista wyrzezbiona sylwetka. nie jak 50 cent zalany kloc. polaki siedzace nacodzien przed tv i pjetdolacy sami do siebie "mogloby popadac " w wieku smiesznych 40 lat juz wylewy.zawaly itp a on ...brak slow. [...]

[...] ile się da - nie jest źle ;) mialem 2 dni przestoju z dietą ,że szama była gorsza ,ale na codzień trzymana dieta, tak wyszedłem po za schemat ,godziny posiłków się zmieniły i kaloryczność poszła w górę. wrocę z zakupów i napiszę jak to teraz wyglada - liczyłem się z tym ,że będę troche mieszał w diecie ale to wyjdzie tylko na dobre; ) pozdro:)

wyglada jak kig, tylko niebieski

Gregor9 od kiedy fifti jest zalany ? Był moze z 10 lat temu za czasów Power of the dollar potem ful forma full zobacz se http://www.youtube.com/watch?v=TulMjeExtgk Teraz podobno zbijał wage do jakiegos filmu wiec nie wiem jak akuralnie wyglada Co do dre to widac ze HGH poszlo w ruch :D

Panowie ,a ogólnie jak ten sprzęt Marbo ,bo tak patrze i przeglądam sprzęt na ich stronie i wygląda to całkiem fajnie.Mam u siebie siłkę ,ale ona ma juz kupe lat i przydałoby się powoli zacząć myśleć nad zmianą ,plus mam taki ,że obciążenia już mam sporo więc tylko trochę sprzętu potrzeba nowego powoli:)

[...] a potrafi skakac wylacznie z 1nogi...do tego stopnia ze dotyka lokciem obreczy majac 185wzrostu:) gra w siatke i sam mowi ze chcialby zrobic cos z wyskokiem z 2 nog( jest chudziutki) wyglada typowo jak skoczek wzwyz;) jaki plan mu ulozyc zeby byly w nim zarowno elementy na 1 i 2 nogi? na silke ebdziemy chodzic 2 razy wt tyg;) prosze o poomoc:)

Nawet ładnie to wygląda. :P A jak smakuje?

[...] wypryszczy od tych hormonow Nie wiem dlaczego nie jesz innych mies ale nie ma zdrowszego miesa niz miesa barana, i krowy wypasanych na łakach Kury sa tanie ale to fermowe jak juz to kupuj od rolnika i jedz cala kure ona ma również inne czesci ciała , nie tylko piersi Ja tam patrząc an ciebie nie rozumiem dlaczego miałabyś sie wstydzić [...]

Plan jest dość ciężki, szczególnie piątkowe treningi mimo to, że zajmują rzeczywiście najmniej czasu. Krótko mówiąc tak jak się o nim mówi, trening na wielkie barki, ramiona i bicepsy. Po przerwie wskoczyłem na coś takiego i zmiany są dość widoczne, tyle, że ja mam dość szeroką obręcz barkową naturalnie i jestem dość szeroki. Wydaje mi się, że [...]

[...] wyciągu "na zewnątrz" 4. czasem dodaję - uginanie w siadzie w podparciu o udo Wtorek - plecy+triceps 1. przyciąganie w siadzie w szerokim uchwycie (końcówka taka, jak przy ściąganiu do brody lub karku - ta płoza taka) 2. podciąganie sztangi w opadzie tułowia (niektórzy mówią na to MC kulturystyczny - whatever...) 3. ściąganie w siadzie [...]

A jak ta dieta białkowa wygląda, bo ona mi się z dukanem tylko kojarzy?

"wlasnie podejrzewam,ze jakas jest,bo nie wierze,ze takie mieszanie nie ma znaczenia dla naszego profilu hormonalnego.stad licze na wypowiedz Binia,lub kogos kto takie roszady przeszedl :) " - kolega Gautan w poprzednim temacie dał pytanie czy przejście z j/nj na zwykła co 3 godzinną dietę nie bedzie miało wpływu na sylwetke - chodzi tu [...]

masz racje denerwuje i to nieziemsko! najpierw jeszcze jak nie mialem pojecia o treningu itd. to przy robieniu bicka cwiczylem tylka ta reka co biceps jest zaokraglony nic to nie dalo! a wiec od kad robie redukcje czyli miesiac z hakiem robie obydwie rece i sie wszystko rowna reka z wydluzonym bicepsem robi sie taka krotsza i wyglada to podobnie ; [...]

Niby nie powinno się tych założeń zmieniać, więc zostawię. Ale sam bym tak chętnie zmienił. Tak samo jak w środę, pompki na poręczach jako 4 ćwiczenie słabo u mnie wygląda i się wspomagam nogami.

jak to wygląda w rozkładzie ogólnym? btw? podlicz dietetyk.sfd.pl

Ja też mam problem z pulsem ale to raczej z braku kondycji. Pierwszy dzień 30min tętno 164 średnie, max 180. 2 dni później średnie 155, max 175. Tylko ja tak mam przy (1min bieg 1min marsz). Też mnie ciekawi jak przy takim tętnie wygląda spalanie tkanki tłuszczowej bo pewnie z miesiąc tak to będzie wyglądać ??

skad wiesz,ze lepsza jakosc niz chinol ??? bo wylecialo z USA ? Wyglada jak najzwyklejszy chinczyk z naklejka hehe

no dokładnie ... niezbyt to fajnie wygląda wykonanie jak na usa to naprawdę na słabym poziomie ...

a jak teraz wyglada sytuacja ze stanoxem? dziala?

[...] będę czerwony, bo dupa a nie zdjęcia wyjdą No to jutro strzele fotki, więc możecie się spodziewać pod wieczór podsumowania, najpóźniej w piątek. Ogólnie szału nie ma. Kraty nie ma W cyferkach będzie na pewno widać różnice. Mam tylko nadzieję, ze fotki oddadzą jak to teraz wygląda i będzie widać różnice po tych 2 miesiącach no to tyle, pozdro